Hvis du leder efter mulighed for at forblive aktiv i sommerferien, tilbyder Aktiv Aabenraa flere spændende træningsevents for både voksne og ældre i Rødekro og omegn. Læs videre for at få de fulde detaljer om hver begivenhed.
Bliv en del af en sjov og effektiv træningsoplevelse i Rødekro Svømmehal, hvor træningen kombinerer øvelser på land med aktiviteter i vand. Aktiviteten er designet både til dem, der ønsker at træne intensivt og dem, der har brug for en mere skånsom tilgang.
Programmet omfatter 40 minutter med opvarmning, pilates og styrketræning på land; 20 minutter svømning; og yderligere 40 minutters gymnastik, udstræk og afslapning i vand. Der er også tid til fri svømning eller sauna efter træningen. Husk at medbringe badetøj, et badehåndklæde, og gerne et tæppe eller en morgenkåbe.
Tidspunkt: Mandag 6. juli 2026, kl. 08:00-10:00
Sted: Rødekro Svømmehal, Østergade 62, 6230 Rødekro
Entré: 100 kr
Tilmelding: Du går ind på hjemmesiden aktivaabenraa.dk
Pladser: 15 pladser tilgængelige
Fladhøj Idrætscenter byder på en energisk og sjov træning, der især henvender sig til ældre. Her kan du forbedre både kroppens styrke, balance og smidighed gennem en række varierede øvelser.
Træningen inkluderer opvarmning, en kombination af styrke- og konditionstræning, samt undervisning i pilates og yoga. Øvelserne kan nemt tilpasses efter behov og formåen, så alle kan være med. Instruktør Carol Rasmussen leder disse inspirerende sessioner.
Tidspunkt: Onsdag 8. juli 2026, kl. 10:30-12:30
Sted: Fladhøj Idrætscenter, Skovbrynet 10, 6230 Rødekro
Entré: 60 kr
Tilmelding: Gå ind på aktivaabenraa.dk
Pladser: Kun 12 pladser tilgængelige
Vælg mellem flere datoer for begge begivenheder eller book flere gange for at nyde alle fordelene ved træning. Skynd dig at tilmelde dig, da der er et begrænset antal pladser!
Opret din begivenhed her for at få dine arrangementer vist.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenhederne kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek begivenheden inden du tager afsted.
