Kurset er designet til dem, der ønsker at bringe ny energi og inspiration til deres vandgymnastik- eller voksenhold. Det finder sted i Borgerhuset, Østergade 40C, Rødekro, med en efterfølgende session i Rødekro Svømmehal.
Teori og praksisProgrammet starter kl. 17.00 med en velkomst og let aftensmad. Herefter vil der være en introduktion til teorien bag SMART training, mens deltagerne nyder maden. SMART training er en kombination af motorisk, sensorisk og kognitiv træning, der fokuserer på at træne hjernen gennem fysiske øvelser.
Fra kl. 18.00 til 18.45 vil deltagerne få mulighed for at prøve øvelser på land, før der er en pause med forfriskninger og omklædning. Kl. 19.15 går turen til vandet, hvor deltagerne kan opleve, hvordan SMART i vand fungerer i praksis.
Instruktør med erfaringKurset ledes af Dorte With, en erfaren underviser og landsinstruktør i DGI, som har specialiseret sig i SMART training, funktionel træning og pilates. Dorte vil guide deltagerne gennem både land- og vandøvelser og vise, hvordan træningen kan udfordre og stimulere deltageres hukommelse, koncentration, koordination, balance og motorik.
Kurset er gratis for instruktører fra Aabenraa Kommune, og der er plads til 20 deltagere. Så hvis du er en lokal vandhund eller ønsker at lære mere om SMART training, er dette en oplagt mulighed.
Praktisk information
Dato: Torsdag den 5. december 2024
Tid: Kl. 17.00-21.00
Sted: Borgerhuset, Østergade 40C, 6230 Rødekro (med session i Rødekro Svømmehal, Østergade 61)
Entré: Gratis for instruktører fra Aabenraa Kommune
Arrangør: Aabenraa Kommune
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
